Pečená ovesná kaše s lesním ovocem

Pokud je něco, co mi na zimě upřímně chybí, jsou to jednoznačně tato krásná prosluněná rána, kdy si můžu užívat vycházejícího sluníčka s hrnkem kafe, dobrou snídání a naprostým klidem v duši. Love it♥

Pečená ovesná kaše si do mého života našla cestu už zhruba před 4 lety, když jsem se začala více zajímat o zdravý životní styl a snídaně se pro mě staly právě tou částí dne, kterou jsem si vychutnávala každým dechem a neustále se je snažila vytunit do naprosté dokonalosti. Od té doby se toho vlastně moc nezměnilo. Asi jen to, že už vím, jaké kombinace jsou opravdu dobré a že je tak mohu s obrovským entuziasmem předávat i ostatním.

Pokud jste do této chvíle pečenou ovesnou kaši nezkusili, neváhejte nad ní ani chviličku. Mít totiž zdravý rychlý “koláček” k snídani, který Vám den perfektně nastartuje a ještě prohřeje unavené ospalé tělo? Co víc!♥

Suroviny:

55g ovesných vloček
1 vejce
půlka rozmačkaného banánu
50-70ml mléka
hrst lesního ovoce (borůvky, maliny, jahody,…)
nadrobno nasekaná kostička vysokoprocentní čokolády
špetka prášku do pečiva
dle chuti med, případně jiné sladidlo na doslazení

Postup:

Všechny ingredience smícháme, přelijeme do zapékací formy a pečeme při 180 stupních 20-25 minut.

MOHLO BY SE VÁM TAKÉ LÍBIT

OKOMENTOVAT